Quelle est la meilleure taille deBéquillesPour les personnes âgées ?
Une béquille de longueur adaptée permet non seulement aux personnes âgées de se déplacer plus facilement et en toute sécurité, mais aussi de faire travailler leurs bras, leurs épaules et d'autres parties de leur corps. Il est essentiel de choisir une béquille qui vous convient. Alors, quelle est la taille idéale de béquille pour les personnes âgées ? Voyons cela ensemble.
Détermination de la longueur correcte de labéquillesPortez des chaussures plates et tenez-vous debout sur une surface plane. Une fois debout, laissez vos bras pendre naturellement. Adoptez une posture droite. Cette mesure correspond à la longueur idéale de vos béquilles. Vous pouvez également vous référer à la formule suivante : la longueur de la béquille doit être égale à 0,72 fois votre taille. Cette longueur favorise un meilleur équilibre.
Conséquences d'une longueur inappropriée de labéquillesLorsque les béquilles sont trop longues, elles augmentent la flexion du coude et la sollicitation des triceps du bras ; elles peuvent également entraîner un glissement du poignet et une diminution de la force de préhension ; et elles peuvent aussi relever les épaules et provoquer une scoliose. À l’inverse, lorsque les béquilles sont trop courtes, le coude doit être complètement tendu et le tronc penché en avant lors de la marche, ce qui non seulement sollicite davantage les muscles lombaires, mais rend également la montée et la descente des escaliers plus difficiles.
La longueur de la canne doit être appropriée. Trop longue ou trop courte, elle rendra le point d'appui inconfortable. Si elle est trop longue, le corps se penchera vers le haut, ce qui risque d'entraîner une mauvaise posture et des douleurs au pied.
La hauteur idéale de la canne se détermine lorsque la personne est debout, les bras relâchés naturellement et le coude fléchi à 20 degrés. Mesurez ensuite la distance entre les lignes horizontales de la peau du poignet et le sol. Cette mesure correspond à la longueur idéale de vos béquilles.
La canne doit être antidérapante, quel que soit son matériau. Il est nécessaire d'ajouter des patins antidérapants aux parties en contact avec le sol afin d'éviter les glissades. Ceci est primordial, car avec l'âge, les personnes âgées peuvent développer une dépendance à la canne après une utilisation prolongée. Une canne non antidérapante et peu fiable augmente considérablement le risque d'accidents. En fonction de la condition physique de la personne âgée, la canne peut être ajustée et présenter une structure de soutien robuste à deux, trois ou quatre points d'appui.
Il existe aujourd'hui de nombreux types de béquilles sur le marché, mais leurs tailles varient considérablement. Il est donc important de choisir la taille adaptée à la morphologie et à la taille de la personne âgée. Choisissez une béquille qui lui convienne.
Date de publication : 2 septembre 2022
